Соревнования «#Ходимдома» завершились. Определены 10 лучших ходоков

04 мая 2020 года организаторы Общероссийской программы повышения физической активности «Человек идущий» (Homo Ambulans) провели торжественное подведение итогов Всероссийских соревнований по фоновой ходьбе «#Ходимдома» в режиме онлайн.

Напомним, что домашние соревнования по фоновой ходьбе в индивидуальном зачёте «#Ходимдома» прошли с 13 по 27 апреля 2020  года. Команда проекта «Человек идущий» приняла решение об их проведении в связи с эпидемиологической обстановкой, связанной с распространением  COVID-19 и введением на территории РФ режима самоизоляции.

В течение двух недель около двух тысяч участников соревнований проходили десятки тысяч шагов в домашних условиях. Всего было сделано более 90 миллионов шагов.

Возрастной состав участников – от 11 до 65 лет. Возраст 60% участников соревнований - 20-35 лет.

В итоге победителями соревнований стали 10 самых активных ходоков, сделавших наибольшее количество шагов за период соревнований.

Победные места распределились следующим образом:
 

Место	Имя	Количество шагов
1 место	Никита  Морозов	1124043
2 место	Игорь Иванов	1075237
3 место	Дмитрий Дубов	1058331
4 место	Павел Коломиец	1055336
5 место	Анастасия Вшивкова	991599
6 место	Рустэм Тагиров	889581
7 место	Линар Мухаматуллин	807740
8 место	Екатерина Черноградская	803829
9 место	Анна Зарубина	698871
10 место	Наталья Юдина	593262

Победителям были вручены призы в виде современных фитнес-трекеров, а накопленные шаги будут превращены в скидки на покупки товаров и услуг для оздоровления в рамках первого Общероссийского сервиса монетизации двигательной активности.

Принять участие в соревнованиях могли все желающие, кто находился дома в самоизоляции, скачав мобильное приложение «Человек идущий» в Google Play или App Store.

Цель соревнований «Человек идущий» - мотивировать граждан к повышению ежедневной физической двигательной активности дома с применением современных цифровых технологий и геймификации ходьбы.

«Достоверно доказано, что самым эффективным методом оздоровления нации является ходьба. Не бег, не прыжки, а именно ходьба. Американцы провели гигантское рандомизированное исследование, где доказали, что человек, который два часа в неделю гуляет, ходит, живёт на шесть-семь лет дольше, чем тот, кто ведёт сидячий образ жизни», - говорит президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.

Большие соревнования «Человек идущий» состоятся осенью этого года.
   Участники соревнований «#Ходимдома» поделились своими впечатлениями:

Никита Морозов из Свердловской области, 19 лет, занял первое место
 
ЛЗН: Как вы узнали о соревнованиях и почему решили принять в них участие?
Никита: Об этих соревнованиях я узнал благодаря своему институту (Екатеринбургский институт физической культуры)
 
ЛЗН: Ваша история ходьбы? Почему начали много ходить? Нашли в этом какую-то цель? Или кто-то заставил? Что сподвигло?
Никита: Я всегда много ходил, к тому же я регулярно занимаюсь спортом. 7 лет занимался лыжными гонками и сейчас занимаюсь спортом для здоровья.

ЛЗН: Для чего вы ходите?
Никита: Хожу, бегаю, занимаюсь спортом для того, чтобы поддерживать себя в форме. Это заряжает меня бодростью. Можно сказать, что спорт это неотъемлемая часть моей жизни.
 
ЛЗН: Сколько в день проходили во время соревнований? Что мешало пройти больше?
Никита: Каждый день я проходил около 70 000 шагов. Почему не проходил больше? Наверное, больше уже некуда, так как это занимало у меня практически весь день.
 
ЛЗН: Насколько сложно двигаться в замкнутом пространстве, в однотипной атмосфере? Как себя настраивали?
Никита: В замкнутом пространстве действительно нелегко заниматься спортом, но я старался как-то разнообразить свои движения, крутил велосипед, бегал на беговой дорожке, ходил по дому и вокруг дома.

ЛЗН: Помогает ли геймификация процесса соревнований по ходьбе с помощью мобильного приложения?
Никита: Это помогает в том плане, что мотивирует участников. Чем дальше, тем больше затягивает и становится интереснее. Это как игра, в которой с каждым новым уровнем все больше охватывает азарт и хочется победить.
 
ЛЗН: Какие еще виды активностей вы используете в обычной жизни? И как они помогают держать себя в форме?
Никита: Помимо бега и ходьбы, как я уже сказал, занимаюсь лыжным спортом, езжу на велосипеде и занимаюсь многими другими видами активностей.
 
ЛЗН: Что можете посоветовать другим ходокам, чтобы они улучшили результат?
Никита: Посоветовать всем я бы хотел вот что: заниматься регулярно физкультурой, больше ходить, правильно питаться и соблюдать режимы сна и питания. Ведь здоровье это самое важное, что у нас есть.
 
ЛЗН: Любимый конкурент в соревнованиях и почему?
Никита: Любимым соперником в этих соревнованиях я считаю Игоря Иванова. Он был сильнейшим соперником и шагал к цели, не отступая.
 
ЛЗН: Какое самое сложное/скучное и самое увлекательное хождение у вас было? Как заставляете себя не сойти с дистанции? Как себя развлекаете во время движения? Или уже выработали привычку?
Никита: На любых соревнованиях всегда непросто, и если тебе легко, значит, ты проигрываешь. Поэтому я всегда себе говорю: «если уж начал, то иди до конца». А в данных соревнованиях нужно было действительно шагать и шагать.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем бег?
Никита: В зависимости от подготовки человека можно говорить о том, что лучше ему подойдет. Лично я не могу что-то выделить. Я люблю бегать и ходить. Вообще мой любимый вид тренировок летом это кросс-поход (бег, чередующийся с ходьбой).
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем лежание на диване?
Никита: Я мог бы в шутку сказать, что на диване лежать лучше. На самом деле все в точности наоборот, ведь движение это жизнь.


Игорь Иванов из города Красноярска, 53 года, занял второе место.

ЛЗН: Как вы узнали о соревнованиях и почему решили принять в них участие?
Игорь: Мы уже участвовали в прошлом году в проекте «Человек идущий» и стали серебреными призерами в командном зачете в номинации образовательных учреждений. Мы уже подружились с вашей большой организационной командой и на приглашение принять участие в личном первенстве «Человек идущий #Ходим дома» у меня с радостью откликнулись студенты, которые участвовали в прошлом году. Захотели проверить свои силы в основном почему-то девушки.

ЛЗН: Ваша история ходьбы? Почему начали много ходить? Нашли в этом какую-то цель? Или кто-то заставил? Что сподвигло?
Игорь: В основном мотивацией служит оздоровительный эффект ходьбы. За время проведения акции снизил вес на 10 кг, стабилизировал артериальное давление, при этом перестал применять медикаменты, улучшилось общее самочувствие, и к тому же я получаю прекрасные эмоции. В свободное время занимаюсь массажем, и мое хорошее самочувствие очень помогает в работе. 
 
ЛЗН: Для чего вы ходите?
Игорь: Чтобы постоянно поддерживать хорошую физическую форму и быть примером для своих студентов. Основная моя работа – преподаватель физической культуры и безопасности жизнедеятельности в Красноярском институте искусств имени Дмитрия Хворостовского. Более 20 лет я отдал спортивному обществу «Динамо», был призером и чемпионом по многим видам спорта: гиревой спорт, стрельба из боевого оружия, летний биатлон, служебное троеборье.

ЛЗН: Сколько в день проходили во время соревнований? Что мешало пройти больше?
Игорь: Соревнования для меня были настоящим испытанием, начинал с 52000 шагов в день, потом перешёл на 75-85 тысяч шагов в день и в последний день 102000 – это максимум, что смог. Усталость была невероятной, после ходьбы принимал лимфодренажную ванну и уже там засыпал. Ноги опухали от больших перегрузок, мозолей было не много, но они были огромные, заживали долго, дома дохаживал в тапочках. Тренировка начиналась с раннего утра в 6:00 и до 12:00 ночи и так две недели. Пройти больше уже функционально не смог. Ел на ходу, пил на ходу. Отдыхал уже после полудня лежа. Конечно, контролировал свой сон, давление, так как чувствовал перегрузку. Но на морально волевых усилиях дошел до финишной прямой. 

ЛЗН: Насколько сложно двигаться в замкнутом пространстве, в однотипной атмосфере? Как себя настраивали?
Игорь: Думаю, есть свои плюсы, можно на ходу поесть, посмотреть информацию пока ходишь, двигаешься разными способами по кругу, змейкой, вперед назад, прыгаешь и танцуешь. Настрой один – это победа над хандрой. А еще осознание того, что на что-то способен, могу даже быть мотиватором, примером для близких, студентов, своих пациентов.
 
ЛЗН: Помогает ли геймификация процесса соревнований по ходьбе с помощью мобильного приложения?
Игорь: Конечно! Очень удобно контролировать свои результаты, сравнивать их с результатами коллег по состязанию, тем самым мотивировать себя на лучшие достижения, включаясь в соревнование. Это подстегивает, бодрит и придает сил.
 
ЛЗН: Какие еще виды активностей вы используете в обычной жизни? И как они помогают держать себя в форме?
Игорь: Обязательная зарядка по утрам. раз в неделю посещение бассейна (обязательная дистанция 2 км за 50 минут плавания кролем на груди, которое очень хорошо снимает нагрузку с позвоночника). Зимой беговые лыжи. В качестве восстановления предпочитаю русскую баню на дровах. Завариваю таежный чай и делаю настой в парную, что великолепно восстанавливает после  физических нагрузок. Также в первый день соревнований купил ортопедические стельки для активной ходьбы, что очень помогало.
 
ЛЗН: Что можете посоветовать другим ходокам, чтобы они улучшили результат?
Игорь: Дисциплинировать себя. А еще крепкий сон, разминка для подготовки мышц и связок к длительным нагрузкам, обувь только ортопедическая, правильное питание, рекомендовал бы включать ежедневно «калийную смесь» для поддержки сердечной мышцы (чернослив, изюм, курага, грецкий орех, мед). В равной пропорции измельчить на мясорубке и в  холодильник. Обязательно во время ходьбы питье – чистая вода.

ЛЗН: Любимый конкурент в соревнованиях и почему?
Игорь: Любимые конкуренты - это мои студентки (на 5 месте Анстасия Вшивкова, на 8 месте Екатерина Черноградская). Войти в 10 лучших ходоков для них – это уже  победа, как и для меня. Я тактически понимал, что 130000 шагов в день мне не пройти. Поэтому первым стал Никита Морозов. Я дошел со своим неплохим результатам.
 
ЛЗН: Какое самое сложное/скучное и самое увлекательное хождение у вас было? Как заставляете себя не сойти с дистанции? Как себя развлекаете во время движения? Или уже выработали привычку?
Игорь: Согласен, монотонная ходьба – это не легко. В первую очередь, помогает постановка цели. А также важно извлекать положительные моменты, наслаждаться природой, воздухом, улыбками встречных людей и хорошей фоновой музыкой. Постоянно слушаю джаз, блюз, инструментальную музыку, что приводит организм в хорошее самочувствие и появляется желание идти. Если брать прошлую командную ходьбу в октябре 2019 года, у нас в группе был гимн - известная песня «А я иду, шагаю по Москве», что помогало ходить.
 
ЛЗН: Был ли какой забавный момент во время домашней ходьбы?
Игорь: Может не забавный, но интересный момент был на пятый день соревнований. Самый сложный функционально. Были большие нагрузки и еще магнитные бури. В результате, организм просто «отключился». Я проспал полдня, поэтому прошел вместо 80000 всего 62000 шагов в этот день.

ЛЗН: Ходьба лучше, чем бег?
Игорь: Ходьба – это вид активности, доступный каждому. Нагрузки можно индивидуально дозировать. Они могут быть вполне по силам и детям, и старикам. А при необходимости их можно увеличивать для тренированного организма. Для занятий ходьбой не требуется специального оборудования и экипировки. Ее можно совмещать со знакомством с новыми местами и общением с другими людьми.
 
ЛЗН: Что вы пожелаете проекту «Человек идущий»?
Игорь: Самое главное, ваш проект всегда будет очень актуален. Не секрет, что в наше время люди стали меньше двигаться, что приводит к заболеваниям даже в молодом возрасте. Ваши состязания зажигают, сподвигают к движению. Хочется выразить всей вашей команде «Человек Идущий» слова благодарности за ваш вклад в здоровье нации, за помощь, за творческое отношение к вашему делу. Здоровья всем вам на многие годы, и огромное спасибо!

 
Дмитрий Дубов из города Нефтеюганска, 36 лет, занял третье место.
 
ЛЗН: Как вы узнали о соревнованиях и почему решили принять в них участие?
Дмитрий: О соревновании я узнал из соцсети, так как я люблю спорт, то  сыграл спортивный интерес – почему бы и не поучаствовать…
 
ЛЗН: Ваша история ходьбы? Почему начали много ходить? Нашли в этом какую-то цель? Или кто-то заставил? Что сподвигло?
Дмитрий: Каждый день я очень много хожу, на это меня сподвигает мой маленький сын, которому 8 месяцев, а также работа и спорт. 
 
ЛЗН: Сколько в день проходили во время соревнований? Что мешало пройти больше?
Дмитрий: Во время соревнования пришлось ходить очень очень много от 40 до 100 тысяч шагов в день. Думал, что это нереально, а оказалось ошибался. Пришлось отложить все дела, хороший сон (последние дни спал по 4 часа) и только ходьба, ходьба, ходьба.
 
ЛЗН: Насколько сложно двигаться в замкнутом пространстве, в однотипной атмосфере? Как себя настраивали?
Дмитрий: У меня квартира свободная, поэтому двигаться по ней было не так уж и сложно, но, порой, надоедало. Тогда была музыка, разговоры и мой маленький сын, который помогал мне участвовать и преодолевать расстояния. Думал, что ламинат сотрется…
 
ЛЗН: Какие еще виды активностей вы используете в обычной жизни? И как они помогают держать себя в форме?
Дмитрий: В повседневной жизни я бегаю, плаваю. Это можно увидеть у меня на странице в Инстаграме или Вконтакте. Также в связи с карантином проходит множество онлайн тренировок и соревнований, где я принимаю участие.
 
ЛЗН: Что можете посоветовать другим ходокам, чтобы они улучшили результат?
Дмитрий: Упорство и труд. И все получится!
 
ЛЗН: Любимый конкурент в соревнованиях и почему?
Дмитрий: Конкуренцию мне составил Павел Коломиец, который шёл со мной нога в ногу. Но мне удалось удержать 3 место, хотя это было очень непросто. Ему большое уважение.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем бег?
Дмитрий: Ходьба и бег это разное, тут не сравнишь. Но ходьба 100% лучше, чем лежать на диване. Всем спорт! Занимайтесь и будьте здоровы!
 

Анастасия Вшивкова из Краснояского края, 21 год, заняла четвертое место

ЛЗН: Как вы узнали о соревнованиях и почему решили принять в них участие?
Анастасия: В 2019 году ради интереса и проверки своей силы воли, самоконтроля решила поучаствовать в командном зачёте вместе со своим вузом. Мне очень понравились те соревнования, поэтому в этот раз тоже решила принять участие. 
 
ЛЗН: Ваша история ходьбы? Почему начали много ходить? Нашли в этом какую-то цель? Или кто-то заставил? Что сподвигло?
Анастасия: Мне всегда нравилось просто ходить, будь то туристический поход или прогулка до магазина. Но позже в ходьбе нашла цель держать себя в форме. Ходьба для меня - это совмещение приятного с полезным.
 
ЛЗН: Для чего вы ходите?
Анастасия: Держать себя в форме. Также ходьба помогает отвлечься от плохих мыслей, бороться со стрессом.
 
ЛЗН: Сколько в день проходили во время соревнований? Что мешало пройти больше?
Анастасия: От 65 000 до 80 000 шагов. Приходилось отвлекаться на дела.
 
ЛЗН: Насколько сложно двигаться в замкнутом пространстве, в однотипной атмосфере? Как себя настраивали?
Анастасия: Думала, что будет сложно в замкнутом пространстве. Но как только начинаешь двигаться по квартире, совершенно забываешь об этой замкнутости, не чувствуется скованности. А однотипность легко решается чередованием ходьбы, бега, различных физических упражнений и вообще любых телодвижений. Поэтому не приходилось с усилием себя настраивать на ходьбу, от этого, напротив, получала позитивные эмоции.
 
ЛЗН: Помогает ли геймификация процесса соревнований по ходьбе с помощью мобильного приложения?
Анастасия: Да, помогает. Когда следишь за своим прогрессом, выполненными задачами за день, возникает приятное ощущение, которое настраивает на дальнейшие победы.
 
ЛЗН: Какие еще виды активностей вы используете в обычной жизни? И как они помогают держать себя в форме?
Анастасия: Никогда не занималась определёнными видами спорта, но не отказываюсь от простых физических упражнений, растяжки.
 
ЛЗН: Что можете посоветовать другим ходокам, чтобы они улучшили результат?
Анастасия: Не надо заставлять себя ходить, не стоит каждые пять минут заходить в приложение и смотреть, сколько же ещё шагов вы прошли. Просто наслаждайтесь! Ходите и получайте удовольствие! С правильным настроем можно и горы свернуть.
 
ЛЗН: Любимый конкурент в соревнованиях и почему?
Анастасия: Конкурент должен быть честным и упорным, ведь благодаря его воле к победе, мы сами становимся сильнее.
 
ЛЗН: Какое самое сложное/скучное и самое увлекательное хождение у вас было? Как заставляете себя не сойти с дистанции? Как себя развлекаете во время движения? Или уже выработали привычку?
Анастасия: Наверное, любой пеший маршрут на большие расстояния (по Торгашинскому хребту, Национальному парку «Красноярские Столбы», Эко-парку «Гремячая грива») был одновременно сложным и увлекательным. Зачем сходить с дистанции? Ведь большой интерес в том, чтобы дойти до конца. Если ходьба в замкнутом пространстве, то слушаю музыку, а в случае с дистанционным обучением, приходилось развлекать себя экзаменационными вопросами.
 
ЛЗН: Был ли какой забавный момент во время домашней ходьбы?
Анастасия: Домашняя ходьба совершенно не была скучной, но забавных моментов не могу припомнить.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем бег?
Анастасия: Да, и она доступна практически для любого человека.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем лежание на диване?
Анастасия: Безусловно! Больше двигаясь, мы избавляем себя от некоторых проблем со здоровьем.


Екатерина Черноградская из города Красноярска, 24 года, заняла восьмое место.

ЛЗН: Как вы узнали о соревнованиях и почему решили принять в них участие?
Екатерина: Про соревнования я узнала от преподавателя. Я участница первых соревнований. И я за любой кипишь. Можно сказать, что я легкая на подъём.
 
ЛЗН: Ваша история ходьбы? Почему начали много ходить? Нашли в этом какую-то цель? Или кто-то заставил? Что сподвигло?
Екатерина: Я любитель пешего туризма, решила во время карантина подготовиться к летнему сезону.
 
ЛЗН: Для чего вы ходите?
Екатерина: Мне кажется, что на все эти вопросы можно сказать «да». Но цель была –  похудеть, и накачать мышцы ног.
 
ЛЗН: Сколько в день проходили во время соревнований? Что мешало пройти больше?
Екатерина: 30-60 тысяч шагов в день, бывало по-разному. Расстояние от 25 до 45 км/день. Если больше, то ощущала усталость и боль в пятках. Так как стояла на степпере.

ЛЗН: Насколько сложно двигаться в замкнутом пространстве, в однотипной атмосфере? Как себя настраивали?
Екатерина: Вначале было неудобно. Но больше привыкаешь чем, что-то меняешь. Я начала создавать атмосферу, включать музыку или фильмы (посмотрела все фильмы про горы, альпинистов, как люди уходили одни на встречу к приключениям и т.д.)

ЛЗН: Помогает ли геймификация процесса соревнований по ходьбе с помощью мобильного приложения?
Екатерина: Даже не знаю, как ответить. Скорее да, чем нет.

ЛЗН: Какие еще виды активностей вы используете в обычной жизни? И как они помогают держать себя в форме?
Екатерина: Скакалка и бег. (Правильное удержание тела в процессе приседания, вакуум и растяжка тела)
Виды активности скакалка и бег.  Как себя держу в форме приседания, вакуум и растяжка.

ЛЗН: Что можете посоветовать другим ходокам, чтобы они улучшили результат?
Екатерина: Скажу одно надо иметь хорошую обувь и силу воли. Ну и счастья, потому что когда ты идёшь с улыбкой, ты чувствуешь себя более свободным от всего.

ЛЗН: Любимый конкурент в соревнованиях и почему?
Екатерина: Мой преподаватель.
 
ЛЗН: Какое самое сложное/скучное и самое увлекательное хождение у вас было? Как заставляете себя не сойти с дистанции? Как себя развлекаете во время движения? Или уже выработали привычку?
Екатерина: Вначале было сложно, потому что резко начала. До третьего или четвертого дня соревнования по ночам была боль в мышцах, до сих пор, кажется, остались эти фантомные боли в ногах. Хотела быть впереди преподавателя. Включала музыку, смотрела документальные фильмы. Когда отвлекаешься, время быстро уходит. Если мне скажут: «гоу в горы» или ту же Ергаки (ред.: база отдыха), я скажу да. Сейчас из-за карантина больше хочется выходить и ездить на природу. Чувствовать этот чудесный запах, свежий ветер, встречать восход и провожать закат. Вот чего мне сейчас не хватает.

ЛЗН: Был ли какой забавный момент во время домашней ходьбы?
Екатерина: Мне кажется, эти дни нельзя забыть просто потому, что карантин, изоляция.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем бег?
Екатерина: Бег все-таки лучше ходьбы. Голову проветриваешь.

ЛЗН: Ходьба лучше, чем лежание на диване?
Екатерина: Да, диван может потерять формы и ничего. А я нет!
 

Анна Зарубина из города Ярославля, 32 года, заняла девятое место.
 
ЛЗН: Как вы узнали о соревнованиях и почему решили принять в них участие?
Анна: Наша организация принимала участие в прошлом году в первых соревнованиях, тогда мы заняли 1 место. И я, имея уже опыт, решила продолжить участие, как только узнала, что запускают новый этап соревнований.
 
ЛЗН: Ваша история ходьбы? Почему начали в много ходить? Нашли в этом какую-то цель? Или кто-то заставил? Что сподвигло?
Анна: Ежедневно всегда много ходила и до самоизоляции, но дома на удаленной работе не хватало движения. Захотелось по максимуму отходить в таких условиях и увидеть результат .
 
ЛЗН: Для чего вы ходите?
Анна: Для меня это здоровый образ жизни и поддержка спортивной формы.
 
ЛЗН: Сколько в день проходили во время соревнований? Что мешало пройти больше?
Анна: В среднем поставила цель в ежедневнике на 45000 шагов в день (это больше 35км). Делать больше шагов физически было тяжело с непривычки.
 
ЛЗН: Насколько сложно двигаться в замкнутом пространстве, в однотипной атмосфере? Как себя настраивали?
Анна: Учитывая, что работа стала удаленной, ходьба помогла забыть о четырех стенах. 
 
ЛЗН: Помогает ли геймификация процесса соревнований по ходьбе с помощью мобильного приложения?
Анна: Очень, я бы сказала, стимулирует.
 
ЛЗН: Какие еще виды активностей вы используете в обычной жизни? И как они помогают держать себя в форме?
Анна: Обязателен бег, велосипед. Чувствуешь себя бодро и заряженным.
 
ЛЗН: Что можете посоветовать другим ходокам, чтобы они улучшили результат?
Анна: Ставить цели на каждый день, желательно написав на видном месте. 
 
ЛЗН: Любимый конкурент в соревнованиях и почему?
Анна: Следить не успевала, лидеры сделали большой отрыв.
 
ЛЗН: Какое самое сложное/скучное и самое увлекательное хождение у вас было? Как заставляете себя не сойти с дистанции? Как себя развлекаете во время движения? Или уже выработали привычку?
Анна: Хождение по лестницам подъезда или прыжки. Крутила обруч, скакала на месте, включала музыку.
 
ЛЗН: Был ли какой забавный момент во время домашней ходьбы?
Анна: Подключала к ходьбе котика, как утяжелитель. Котик не пострадал.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем бег?
Анна: Ходьба действует щадяще на суставы и сердце, но в беге километраж набегается быстрее.
 
ЛЗН: Ходьба лучше, чем лежание на диване?
Анна: Однозначно!


Наталье Юдиной, занявшей 10-ое победное место, пришлось серьезно побороться за него. В последний день соревнований, чтобы войти в десятку лучших ходоков, Наталья выложилась по максимуму и сделала более 94 тысяч шагов.

Отметим, что Наталья в прошлом спортсменка, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, бег на длинные дистанции, 1,5-3-5 км. Во время соревнований она находилась в самоизоляции в Испании.

«Около недели мы соревновались за 10, 11, 12 места. Три человека перемещались то вверх, то вниз в рейтинге. Я просыпаюсь утром, у меня на час меньше времени, конкуренты уже "убежали" на 20 тысяч шагов. Как так это возможно? Нет, я вставала и бежала за ними», - делится впечатлениями Наталья.


Наталья Юдина из Москвы, 34 года, заняла десятое место.