Прекращение курения является необходимом условием сохранения здоровья и успешного выздоровления от многих заболеваний. Однако отказаться от курения для многих курящих лиц оказывается не так легко и просто. Более того, большинство многолетних курильщиков курят не потому, что хотят курить, а потому, что не могут бросить курить. Главное препятствие – табачная зависимость. Табачная зависимость это уже не просто привычка, а определенный вид расстройства или даже болезни, в результате которой курильщик утрачивает контроль над своим курением и способность бросить курить. Чем больше табачная зависимость, тем труднее от нее избавиться. Но освободиться от пагубной привычки, может каждый. При этом важно правильно организовать свои усилия по избавлению от табачной зависимости. Существуют методы и приемы, которые позволяют эффективно устранить табачную зависимость и избавиться от курения и его опасных для здоровья последствий.
Квалифицированную консультативную помощь в отказе от курения можно получить бесплатно через Интернет. Для этого следует отослать запрос на консультацию на e-mail: prevention@crc.umos.ru . В разделе тема письма написать «Помощь в отказе от курения».
В последующие 2-3 дня Вы получите на свой адрес ответ специалиста с инструкциями и рекомендациями по отказу от курения.
